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四个小诀窍让衡阳人瘦身减肥事半功倍

作者:衡阳健身网 来源: 日期:2020-10-09 09:25:03 人气:0 加入收藏 标签:衡阳人瘦身减肥

四个小诀窍让衡阳人瘦身减肥事半功倍:

1. 唱英文歌能平腹
  找一首自己最喜欢的英文歌,每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍,最好站著读。还能帮助活动脸部肌肉哦!不需要运动就能让你的小腹平坦如初,连胖胖脸也能同时收复,一箭双雕的美事,不多见吧!
  2. 刷出好身材
  在每餐前后用软毛牙刷刷舌头,过厚的舌苔会令味觉神经减弱,所以擦过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。
  有点点道理,我们的舌苔不会很厚吧,好在很简单呀!顺便刷牙,还保护了牙齿,也许真的对你有效呢!
  3. 嚼嚼瘦身
  嚼口香糖能瘦身你信不?反正我不信!嚼了多少年了,也没见成效!那嚼西姆牙子能减肥,你信不?不好说,因为不知道是什么东东,最近总听人提起,大街上也常见,嚼嚼就能瘦身,又不会少快肉,不妨一试!
  4. 超市裡推车能瘦身
  推著购物小车减肥,听说过没!!
  把搭在手推车横杆上的双手放在横杆侧面的短支架上,双手反握住两侧支架,肘部向外,这个“别扭”的姿势能拉伸你的上臂肌肉,对消除胸部两侧讨厌的赘肉更有效。排著长队等待结账时也可以如法泡制哟!

    本文网址:http://www.w0734.net/shoushen/20201009135.html
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