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衡阳器械健身教练:甩脂机有用吗

作者:衡阳健身网 来源: 日期:2020-10-12 08:25:34 人气:0 加入收藏 标签:衡阳器械健身教练

衡阳器械健身教练:甩脂机有用吗?

这个逻辑本身上就有问题,反正我是无法理解怎么能就这样划伤一个等号。对于大多数急需减肥的人士来说,本身的身体情况要么处于一种过于肥胖的情况,要么处于一种缺乏锻炼的亚健康状态。这两种情况要是进行大量的运动锻炼是非常危险的,应该有个渐行适应的过程。体能完全跟不上,肢体力量根本不够,强行运动只会给身体带来危害。
  这时应该是以被动运动为主,主动运动为辅,甩脂机有用吗这个问题不言而喻。
对于已经可以开始主动运动的人士来说,已经不需要甩脂机来调整身体,但是很多运动人士忽略了运动后的肌肉放松。运动后的肌肉放松非常重要,肌肉紧绷会造成肌肉酸痛,四肢的充血甚至会造成头晕。这时需要被动的外力来帮助肌肉四肢放松,人力按摩、甩脂机等都可以。

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